¿Minimalismo y nawtural run? ¿Es lo mismo?

ACTIVIDAD 2023-07-28

El uso zapatillas minimalistas implica Nawtural Run, pero el Nawtural Run no implica minimalismo. Corriendo con calzado minimalista o descalzo estarás utilizando la misma técnica que con un calzado de Naw, pues el drop que tendrás debajo los pies será de cero milímetros y en los dedos tendrás espacio suficiente para ensancharse.

 

Pero el Nawtural Run, también abarca correr con calzados que mejoran el confort de la adaptabilidad dinámica de la pisada que, además, utilizan materiales estables y suelas finas que no alteran la marcha natural. Además, las deportivas NAW usan las protecciones, sujeciones y materiales técnicos que nos proporcionan los calzados deportivos técnicos.

El concepto natural running se refiere a la manera en la que nuestros pies deberían caer al correr usando una técnica igual a la carrera de nuestros pies naturalmente descalzos, para eso hay que comprender los siguientes conceptos:

-  La palabra “minimalismo”, "barefoot", "pie descalzo" se refiere a un tipo de calzado que no interfiere en tu pisada natural fisiológicamente, no corrige, no modifica, tu cuerpo trabaja de manera natural.

 

-  Otro concepto es la pisada de antepié que en una técnica de carrera de natural running sería la pisada adecuada, aquella deja que el peso recaiga en los metatarsos.

 

-  Además hablar de natural running es hablar de eficiencia y eficacia, puesto que esta técnica genera una zancada que exigen menos esfuerzos a los músculos de las piernas puesto que es una carrera natural adaptada a la fisiología de propio nuestro cuerpo, tu cuerpo está diseñado con la máxima tecología.

 

-  Y por último el "drop" se refiere a altura entre el antepié y el talón, de manera que ser cero drop te asegura una caida de tu pisada natural puesto que no eleva ninguna parte más que otra evitando interferir en su pisada.

 

El natural running se ha ido convirtiendo, gracias a la tendencia global enfocada en la salud y el bienestar, en una tendencia con mucha fuerza y seguidores puesto que las zapatillas que se centrar en el desarrollo de tecnologías que modifican nuestra fisiología natural ya sea corrigiendo o potenciando, no trabajan alineadas al rendimieno natural de nuestro cuerpo.

 

En el natural running nuestra biomecánicase adapta perfectamente a nuestra adaptabilidad dinámica; porque el desplazamiento con los metatarsos como apoyo principal para soportar el peso e impulsarte, ayuda a que las articulaciones y la columna queden libres de impacto lo que hace no necesitar tecnologías extra puesto que nuestro cuerpo funciona en una alineación perfecta de manera natural.

 

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