Na busca pelo ténis perfeito, a indústria do calçado tem tentado criar modelos que ofereçam aos utilizadores suporte, amortecimento e proteção; no entanto, muitas vezes, nesse esforço, a saúde foi sacrificada e o movimento natural do pé foi limitado.

O calçado barefoot, desde a sua origem, foi criado para proporcionar essa liberdade necessária para caminhar sem problemas, graças à sua construção minimalista que, além disso, recria a sensação de andar descalço, tudo isto sem abdicar da proteção dos pés, uma parte do corpo que muitas vezes esquecemos, sendo onde o nosso corpo se apoia e sustenta.

Hoje, muitas pessoas estão a trocar os seus ténis desportivos por ténis barefoot, e não só por moda, mas por saúde, conforto, para ter uma melhor pisada e alinhamento corporal completo, evitando lesões e ganhando em força.

Características do calçado barefoot

Design de acordo com a forma natural do pé

Quando tiver o seu calçado barefoot, vai perceber que é um produto que respeita a forma natural do seu pé, o que significa que os seus dedos poderão expandir-se livremente e que em cada passo terá um melhor equilíbrio.

Ao contrário dos sapatos convencionais, o design dos ténis barefoot ajuda a imitar a biomecânica natural do movimento que temos os seres humanos, tornando-o num calçado respeitador para todos os seus utilizadores.

Sola fina conforme o modelo

Embora varie conforme o modelo, o calçado barefoot costuma ter entre 4 e 12 milímetros de espessura; uma finura bastante considerável no momento do contacto com o chão. Não, não é desconfortável e sim, este design favorece que os seus músculos e ligamentos trabalhem de forma mais ativa, como se estivesse descalço.

Com esta característica melhora-se a aderência em diferentes superfícies e notará uma sensação de controlo e equilíbrio que dificilmente outros ténis lhe poderiam proporcionar.

Flexibilidade total

Os ténis barefoot podem dobrar-se, torcer-se e até mover-se quase como se fossem uma meia, e isso ajudará a que tenha total mobilidade do pé. Ficaram para trás os ténis que apertavam demasiado o seu pé e que tinham estruturas rígidas!

Leveza

Os ténis barefoot pesam muito pouco e isso dá-lhe fluidez ao caminhar, correr ou praticar alguma atividade desportiva.

Design plano

Por último, mas não menos importante, o design é plano, o que significa que não tem salto nem drop, permitindo-lhe ter um alinhamento natural do corpo e uma melhor postura.

Ainda não está convencido a ter o seu calçado barefoot? Dê uma vista de olhos aos benefícios mais importantes que trazem ao seu corpo com o uso.

Como escolher os ténis barefoot adequados?

Tudo depende das suas necessidades, do seu tipo de pisada e das atividades que realiza, porque nem todos os modelos servem para tudo, convém considerar alguns critérios.

Verifique os materiais

Um produto de boa qualidade deve ter uma sola durável mas flexível, uma parte superior respirável e um interior sem costuras, pois estas podem causar desconforto.

Verifique o ajuste ao seu pé

O calçado barefoot nunca deve apertar porque a ideia é que o pé tenha espaço para se mover e que os dedos possam expandir-se. Existem até modelos com formas mais largas na parte frontal, adaptadas a qualquer tipo de anatomia.

Verifique a atividade que realiza

Para correr, os ténis desportivos barefoot devem oferecer um pouco mais de proteção na sola, enquanto que para o dia a dia ou para praticar desportos de menor impacto, com modelos flexíveis estará perfeito, por isso a NAW desenvolve modelos versáteis que servem para a marcha natural diária ou para o desporto graças à sua tecnologia Bubbleground ®

No caso das crianças, convém priorizar um tipo de calçado com fechos ajustáveis, materiais suaves e bom conforto, pois o seu desenvolvimento ainda está em curso.

Lembre-se que vale a pena investir em calçado de qualidade: no final, trata-se da saúde dos seus pés.

Transição para o calçado barefoot

Passar de um calçado convencional para o calçado barefoot pode exigir alguma paciência. Devemos lembrar que passámos quase toda a vida a sofrer com sapatos desconfortáveis e o pé e o corpo precisam de tempo para se adaptarem.

Para os adultos, recomendamos o uso deste calçado em sessões curtas e aumentar gradualmente o tempo conforme os seus músculos se fortaleçam. É muito normal sentir um ligeiro desconforto no início, mas com o passar dos dias qualquer incómodo desaparecerá.

Para as crianças, a transição é muito mais simples porque, se estão a aprender a andar, o calçado barefoot favorece o desenvolvimento natural do arco plantar, a mobilidade dos dedos e uma pisada mais estável. Recomendamos escolher um tipo de calçado flexível, leve e com boa proteção para o exterior.

Lembre-se que se aparecer dor ou fadiga excessiva, é melhor reduzir a intensidade, pois depois notará uma melhoria no alinhamento, no conforto e na experiência geral ao caminhar.